牛油果奶昔最简单三个步骤

牛油果，一个富含营养的水果，它的名字在中文中有着多种称呼，如酪梨、鳄梨以及油梨等。它的外形酷似梨子，颜色通常为紫黑色或深绿色。这种水果内含丰富的营养成分，是营养价值较高的食物之一。

它的果实里蕴多种维生素、大量脂肪以及优质蛋白质。而且，它的钠、钾、镁、钙等元素的含量也非常高。它的果肉中含有多种不饱和脂肪酸，因此具有降低胆固醇的效果。牛油果所含的维生素和叶酸对于美容保健也有着显著的效果。它非常适合孕妇和宝宝作为辅食食用。

初次尝试牛油果时，我曾尝试过沾着白糖食用，但感觉过于油腻，难以咽下。我尝试了多种食用方法，但始终觉得不太满意。我摸索出了一种既简单又美味的食用方式——与香蕉一同打成汁饮用。

食用准备：

1. 首先需要准备好上述的材料。

2. 如果你只打算食用半只牛油果，也可以选择将其对半切开备用。

3. 接着，将香蕉剥皮切段后放入榨汁机内。

4. 然后，将牛油果肉、牛奶和融化后的冰糖水一同放入榨汁机内。

5. 启动榨汁机高速打汁约25秒左右，即可得到美味的奶昔。

成品展示：

一份牛油果与香蕉的组合搭配450ml牛奶，奶昔的质地相对稀薄。

另一份则较为，一个牛油果配三只香蕉仅用245ml牛奶。

由于我经常饮用这种饮品，所以多拍了几张成品图分享给大家。在饮品表面可以淋上一些巧克力酱或草莓酱进行装饰，增添一些色彩和图案；也可以撒上一些可可粉增添风味。

这种饮品可以根据个人口味随意调整香蕉、牛油果和牛奶的比例。我通常使用半个牛油果配一只香蕉，如果香蕉较小也可以配两只。如果你喜欢一些的口感就少放些牛奶，喜欢稀薄一些的口感就多加些牛奶或冰糖水。如果你喜欢喝热饮，可以将牛奶加热后加入榨汁机中并加入热冰糖水；如果你喜欢冷饮则可放入冰箱冷藏或冷冻片刻后取出搅拌即可享用。这款饮品不仅营养丰富而且口感独特老少皆宜！