老人长寿金句八个字

（原创）

如果你心存疑虑，那么你便错失了珍贵的东西！

【慈爱满溢，和气生辉，简朴为美，安静养心】这四个字是藏族高僧拥登嘉措在2004年的塔公圣地时所提及的。高僧表示，这四个字是长寿的秘密，也是人生至高无上的境界。这四个字被视为各年龄段人群的人生准则，尤其在我看来，对于老年人的优秀标准有着更深远的含义。

前些日子，我曾读到一道题目：“什么样的老年人堪称优秀”。想起网络上流传的一则消息，讲述的是在公交车上一位老人因一位年轻女子未主动让座而大发雷霆，甚至将女子骂哭。

对于这则消息，我深感同情于那位女子。虽然这样的老年人只是少数，但我对他们的不讲理仍感到气愤。

从道德的角度暂且不谈，仅从这位老年人的精神状态和底气来看，我们可以判断出他的身体素质很好。有的老年人身体孱弱，说话都有气无力，哪有如此的精气神呢？

回想起养生专家的建议，最基础的健身方法中蕴大学问。例如：躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如行走，行走不如慢跑。这不仅是对于身体健康的老年人的良言，对于体弱的老年人来说，也应当量力而行。

为何拥有充沛的精神状态和体力的人还要发脾气呢？站着不仅可以使自己心平气和，还能锻炼身体。若坐下而心中充满怨气，那既伤神又伤身，实为得不偿失。

无论老少，我们都应学习基本的为人处世之道，认养身心，追求和谐共生。

我们老年多有孙辈。在孙辈们成长的过程中，祖父母们无不疼爱有加，与孩子们交流时都是轻声细语，唯恐吓到他们，尤其是对于小女孩。

试想一下，脾气暴躁的老人训斥他人的孩子，实际上也等同于训斥自己的孙儿，他们能忍心吗？

有人会说，孩子们长大了，应尊老。这是对的，我们也看到大多数年轻人都是这样做的。但老年人也要换位思考，年轻人没有让座是否也有身体不适的情况呢？

那么，“什么样的老年人才算优秀”呢？我给出的回答是：

【慈爱满心】【和气待人】

【生活简朴】【内心安静】

这四个字虽是一位藏族高僧所言，但其蕴含的深意利人利己，利于社会。许多人也从不同的角度回答了这个问题，虽然各有道理，但高僧的领悟更为深远，值得我们认真领会。

关于“简朴”二字，我的理解随着时间在不断深化。起初我以为它仅指生活层面，但现在我明白它的根本意义在于人的精神要回归原始，回到人之初的善良本性。

前些天我再次用这四个字回答了那个问题，虽然阅读量只有九人，点击率也较低，但我仍能看出平台的推荐量很高。尽管如此，我不会删除我的答案。我会用它作为镜子时常照照自己。