三天三夜不睡觉还挺精神咋回事

你是否知晓？湖南卫视的知名主持人，在某次生日直播中，竟然坦言自己曾罹患躁郁症！他就是齐思钧，这突如其来的消息直接令整个网络陷入了一片惊愕之中。网络热搜前三席被此事件霸占，众多网友在评论区纷纷留言表示关心与支持。

这哥们可真是不怕事大，竟然敢于在公众场合直接揭开娱乐圈中讳莫如深的心理健康问题。

让我们回到4月12日的那场生日直播。齐思钧在拆开粉丝礼物的与大家轻松聊天。他话锋一转，说：“你们知道吗？几年前，我差点被情绪的波动所摧毁。”此言一出，弹幕瞬间卡顿了三秒。

他仿佛什么事都没发生过一样，坦率地分享了自己2022年确诊为双相情感障碍的经历。他详细地讲述了自己的治疗过程，包括服用的物和看过的心理医生。最令人钦佩的是，他说：“现在能够笑着谈论这些过去的事情，说明我已经挺过了那段困难时期。”

确实，躁郁症并不是一个可以轻视的疾病。医学专家早已科普过，这种病的病情比普通的抑郁症更为严重。患者会经历情绪的大起大落，要么极度兴奋，要么极度沮丧。数据更是令人心惊：这种病的率是普通人的20倍以上。

齐思钧自曝自己在病情最严重的时候，虽然工作热情高涨，但随后却陷入了自我怀疑的循环。这不正是躁狂转抑郁的典型表现吗？而且这种病的误诊率也很高。

据统计，十个患者中，有七个被误诊为抑郁症，剩下的三个还可能被误诊为焦虑症等。为什么？在躁狂期，患者容易被误认为是“工作狂”，而在抑郁期，又与普通的抑郁症难以区分。要确诊这种病，必须满足四个严格的条件：症状交替出现、抑郁症状持续至少两周、躁狂症状持续至少七天，并且严重影响正常生活。这样的门槛让许多患者需要数年的兜兜转转才能得到明确的诊断。

齐思钧经过整整一年的物治疗和两年半的心理咨询，才逐渐恢复了健康。现在他变得更加聪明，手机里存着“情绪急救包”，包括正念冥想、好友热线等各种资源。

医学专家们一直强调，治疗这种病需要三管齐下：按时吃为基础，心理治疗为助攻，生活管理为兜底。尤其是碳酸锂这种物，虽然名字听起来很普通，但却是稳定情绪的利器。

这位哥们真是勇敢。他顶着“一级播音员”的头衔，却敢于在娱乐圈中最忌讳的话题中公开谈论自己的病情。现在网友们都称他为“娱乐圈拆弹专家”，专门拆除心理病耻感的这颗雷。

据数据显示，我国有1.8亿的精神障碍患者，但公开病情的明星十个指头都能数得过来。齐思钧的这一举动使得“双相情感障碍”的百度搜索量翻了八倍，心理热线也被打爆。

仅仅依靠明星的自曝是不够的。还有许多患者在医院里被误诊了好几年，非精神科医生根本看不出门道。一个典型的案例是，福建的一位小伙被误诊为精神症五年，实际上他是双相Ⅱ型患者。专家们总是强调，情绪波动大的朋友应该记“情绪日记”，在看病时直接给医生看，以避免走弯路。

互动话题：你的生活中是否有遇到过情绪波动大的朋友？或者你自己是否有过类似的经历？在评论区与我们分享吧。

一个引人深思的问题是：当越来越多的公众人物开始公开自己的伤痕时，我们普通人是不是也应该学习如何与自己的情绪和平共处呢？