什么是共情？如何做到共情？

文/心海一隅

许多女性存在误解，误认为男性天生就擅长付出，无所不能，无需被理解和包容。这其实是男女之间的沟通壁垒。女性不理解男性，而男性往往又不愿多言，这就造成了许多的误会和错过。

实际上，男性和女性一样，在面对脆弱时也渴望有一个人能倾听他们的心声。他们也希望有个女性始终能在背后给予支持，包容他们的不完美。当他们宣泄内心的情感时，一个能够以同理心去开导他们的女性，是如此的难以抗拒。

男性往往无法抵挡那个能从内心深处理解他们，与他们产生共鸣的女性。让男性依赖你，就要学会共情，让他们觉得你非常懂他。

何为共情？共情也被称为“同理心”，是由人本心理学创始人罗杰斯提出的，指的是体验他人内心世界的能力。简单来说，在男女关系中的共情，就是要求女性能够挖掘男性最深层次的情感需求，懂得换位思考，站在男性的角度去看待问题。

让我们看看三个女性是如何运用“共情力”，让男性深陷其中、爱到无法自拔的。

我的男友比我年轻一岁，还在读研究生未毕业。他的烦恼确实很多。今年，他面临着找工作的压力、毕业论文的困扰、还要为导师打工，生活十分艰难。一开始，他与我约会时不会提及他的烦恼，但我会主动询问。当他告诉我他的困扰时，我会充当一个倾听者，这让他感到心，心情也会好一些。

回想起我的大学时期，我们也是异地恋，那时的我常常缺乏安全感。当他因为各种事情忙碌而无法及时回复我的消息时，我就会胡思乱想。而他却因为大学的繁忙生活、学长学姐的“压榨”以及辅导员的训斥而心情低落。当时的我并未察觉到他的异常。到了大二时，我察觉到他对我变得冷淡，但当时的我并不知道原因。后来他提出了分手，说我们无法给彼此足够的安慰。分手后，我反思了自己的过去，如果我能够更理解他，或许结果会不同。

而我身边的一个家庭主妇朋友，却把丈夫照顾得无微不至。她的丈夫是个踏实本分的男人，在外奔波劳碌，回家后希望能得到家人的关心。我的朋友会在丈夫下班后准备好饭菜，等他洗澡时将衣服拿出来洗好晾干。她会经常和丈夫说辛苦了，让他觉得努力是有回报的。正因为她的理解与共情，丈夫更加热爱这个家。

情感课堂：爱情是伟大的自私。当你深爱一个人时，你希望独自拥有他，并得到他的爱。但这种双向奔赴的关系需要巨大的努力。如果一个男人给你独一无二的爱，那一定是因为你值得他的爱。其实男人要的并不多，只是一句关心和一份安静的倾听而已。只要你多关心他们一些、学会共情、忧他所忧、乐他所乐，他就可能被你深深吸引并依赖你。

共情是建立良好人际关系的关键。无论是夫妻、恋人还是朋友之间，都应该学会运用共情力去理解、关心和支持彼此。这样我们的关系才会更加和谐、长久。