关于控制情绪的古语

人品阶梯：层次中的气度与智慧

高等人士胸有成竹，气定神闲；中等人士技艺与情绪并存；低等人士则常因无能而情绪激化。人的层次，其实从他面对挑战时的态度便可窥见一二。这样的道理，早已被许多人所领悟。

如何才能做到面对挑战不生气呢？这需要我们在认知上有所提升。

一、古语中的智慧

“债未清身先老，归家十口难安处”。这句古语提醒我们，若是时常生气，不仅会伤害自己，更会家庭的和睦。北宋的苏轼，尽管他才华横溢，但常常因为观点不合而与人发生争执。他的经历中，既有为真理而奋斗的勇气，也有因生气而导致的困境。每当他深陷困境时，都会深有体会地思考人生的真谛。

作为成年人，我们不仅要为自己负责，更要为家庭负责。想象一下，如果家庭失去了顶梁柱，将会是怎样的一番景象？年迈的父母、年幼的孩子、盼你回家的爱人，都需要我们的关心和照顾。生气不仅仅是个人的情绪问题，更是关乎整个家庭的大事。

在工作中，生气可能导致工作失误；在社交中，生气可能人际关系；在家庭中，生气更是引发矛盾的。我们要学会控制自己的情绪。

二、和气生财，不生气得天下

晚清的曾国藩，被誉为千古第一完人。他善于从自身找问题，积极改正。在处理与下属的关系时，他更是以和为贵。例如，对于喜欢睡懒觉的李鸿章，他通过巧妙的方式帮助其改正了这一习惯。曾国藩认为，要想成就大事，离不开“坚忍”二字。他总结道：“赢在和气，败在脾气，成在大气。”这意味着，能够控制脾气的人，更容易在人生中获得成功。

那么如何做到不生气呢？我们需要对事情有透彻的理解。如果事情的结果已经清晰可见，那么就没有必要为此生气。我们要做一个自律的人。通过控制自己的言行举止，我们可以在生气时忍一忍、等一等、看一看，从而更好地应对问题。我们需要对目标进行规划。把目标分解成小阶段，按照计划去实现，这样我们就能更加从容地面对挑战。我们需要认识到生气的后果并学会承担。俗话说：“以其人之道，还治其人之身。”自己做的每一件事都会回到自己身上，因此我们不应该创造一个恶劣的局面。

三、学无止境，智慧源自不断学习

庄子曾说：“吾生也有涯，而知也无涯。”这意味着人的生命是有限的，但智慧是无穷的。当我们情绪不佳时，往往是因为我们的智慧还不够。就像庄子这样的大学者，也有认知不到的地方。因此我们应该不断地学习。每一次生气都是一次反思的机会我们应该从中吸取教训避免再次犯错。

当面对问题时我们可以借鉴《礼记》中的处理方法：“博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之。”通过一系列的分析判断加上思考和行动我们就能避免节外生枝从而更加明智地前进。

人生短暂几十年若我们大部分时间都在生气那么快乐的时间就会少之又少。风来听风声雨来听雨声一切都是最好的安排。因此我们应该学会不生气长志气促和气有福气地过好每一天。

作者：心灵导航者

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