人生是一场心灵的修行

人生是一场心灵的历练。

生活，亦是一场心灵的修行。修行的核心，其实就在于修心。修心，就是调整、修炼我们的内心世界。

有句智慧之语这样说：心态好，一切都会好。这究竟是为何呢？因为当我们的内心发生变化，态度就会随之改变，而当态度改变，我们的人生也会随之改变。

保持不生气、不计较、不抱怨，是生活中永恒不变的修心法则。这不仅是社交中圆融的技巧，也是职场生存中平凡而有效的成功之道。

没有人能一直风平浪静地度过人生。我们会遇到风雨雷电，也会有丽日晴空。人生难免会遭遇艰难困苦，但关键在于我们面对挫折时所持的态度。

有人易怒，心怀不满；有人斤斤计较，睚眦必报；还有人总喜欢抱怨，责难他人。

或许，当时这些行为只是满足了口舌之快和私欲。但仔细思考，这些行为真的对我们的成长和人生有促进作用吗？答案显然是否定的。很多时候，这些负面情绪就像体内的，日积月累，最终可能因某件事而爆发，造成无法挽回的后果。

我坚信，这绝对不是我们所期待的生活状态。

《心灵三修》通过课程、步骤和方法，帮助我们培养一颗从容快乐的心。

一、不生气，是成就卓越人生的智慧。

生活中，我们常常因为一些人和事而生气，这不仅让我们在工作、生活和待人接物上损失极大，还使我们的心胸变得狭窄。更重要的是，生气还是身体健康的元凶。

冷静点，活着不是为了生气。“愤怒是一把摇椅，一旦坐上去，它就会不停摇摆。”马克吐温晚年时曾感叹，的愤怒是多么愚蠢的行为。很多时候，我们遵从内心的真实情绪，但静下心来思考，会发现真正值得动怒的事情少之又少，动怒是否真的帮助我们解决问题了呢？

二、不计较，是造就豁达心胸的大学问。

有得有失的人生是公平的，有成有败的人生是合理的。一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。

放开心胸，得到的是整个世界。古人云：“大度集群朋。”这意味着我们要在日常为人处事中包容别人的气量。像容器盛水一样，大容器盛，小容器盛水少。那些能够从个人私利私欲的小圈子中冲出来的人，心中抱着更远大的目标，他们才能拥有更宽广的胸怀和气量。

三、不抱怨，是获得幸福生活的秘密所在。

“对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧。”人生只有三天：过去、现在和未来。很多人过不好这一生，原因就在于他们纠结过去、抱怨现在、迷茫未来。

停止抱怨吧!当问题发生时，相信厄运不久就会过去，好运终会到来。世事无常，没有谁的人生事事如意。我们不能用悲观、抱怨去直面问题。应该笑迎风雨、放眼长远、不被眼前的苦痛。

活在当下、不透支生活的烦恼是人生的真谛。活着就是一种幸福，我们随时都有选择快乐的。不要为明天的烦恼而预支忧虑。库里西坡斯说：“过去与未来并不是存在的东西，唯一存在的是现在。”努力地活在当下、把握当下才是最正确的人生态度。

人生不过是一场心灵的修行与顿悟。在纷繁复杂的人、事、物中，我们要学习、参悟、锻炼、成长。这3万天的人生旅程，本就是一次心灵的历练与成长的过程。