二十四式太极拳带口令背向演练

太极拳48式动作全览

太极拳48式预备动作：起势。

一、白鸟展翅。

二、左膝揽步。

三、左太极式。

四、琵琶姿态的转化。

五、挤挖式太极拳的展现。

六、左揽拳的挥出。

七、左尾翼的摇曳。

八、斜身依靠的力量。

九、肘部低击的动作。

十、倒卷红叶的演练。

十一、连续四个转身推掌的动作。

十二、右批式太极拳的施展。

十三、进步垂拳的姿态。

十四、白蛇吐信的技巧。

十五、拍脚伏虎的动作演示。

十六、左侧撇身的拳法。

十七、穿拳下式的转换。

十八、独立高举的托掌。

十九、右太极单式的施展。

二十、右云手的流动。

二十一、左右分开的鬃毛。

二十二、高探马步的姿态。

二十三、右脚蹬出的力量。

二十四、双风贯耳的招式。

二十五、左脚蹬地的动作。

二十六、掩手撩拳的技巧。

二十七、海底针式的运用。

二十八、闪通背的演练过程。

二十九、右左分脚的动势。

三十、拗步的前进动作。

三十一、上步擒打的手法。

三十二、如风四壁的防御技巧。

三十三、左云手的流转。

三十四、贴身锤法的运用。

三十五、右左穿梭的步伐变化。

三十六、退步穿掌的技巧。

三十七、虚步压掌的姿势。

三十八、提膝托掌的动作展示。

三十九、马步靠的力量体现。

四十、转身的大礼动作。

四十一、撩掌下式的转换。

四十二、上步七星的招式施展。

四十三、独立如虎的跨步。