女生800米几分钟及格

黄葳的铁人之路：从零开始的挑战

如果不是在铁人三项联赛的赛场上，大多数人很难将这位年轻的女子与24岁的黄葳联系起来。在重庆的赛场上，她以出色的表现引起了人们的关注。

在九月的一个清晨，黄葳参加了铁人三项联赛重庆荣昌站的比赛，面对20-34岁年龄组的女选手，她以惊人的毅力和耐力完成了51.5公里的全程挑战，最终以2小时56分41秒的成绩完美收官。如今，她已经成为了铁人三项协会一级运动员。而在这之前，她的成绩单可谓是不起眼。

回忆起大学时代，黄葳曾经是一个连800米都难以达到“及格线”的学生。但命运中却有一股无形的力量，引领她走向了铁人三项的领域。她的身高1.73米，体重从未超过120斤，可以说并不算胖，但她跑步的初衷却并非为了减肥。

这一切的转变，都源于她母亲的担忧。黄葳说：“母亲曾认为我生活习惯不健康。” 于是她为女儿制定了一个健康计划。其中一个挑战就是参加一项叫做“百人百天”的跑步活动。这一活动要求参赛者在百天内完成特定的跑步里程数，而动力则来自于每周的“红包”奖励。

黄葳为了拿回自己的零花钱，开始了这段不平凡的跑步之旅。她以惊人的毅力在百天内完成了548.2公里的跑量，并成功结束了活动。这时，她惊讶地发现，自己已经养成了跑步的习惯。

随着时间的推移，黄葳开始尝试马拉松比赛。虽然她从未挑战过全马的距离，但她依然热爱这项运动。2015年，母亲要求她参加一次马拉松比赛并完成全程。首次挑战全马的她，经历了从未有过的挑战和磨难。但正是这些经历让她更加坚定了自己的决心。

在经历了多次比赛后，黄葳逐渐接触到了铁人三项运动。她的朋友们认为她的体质非常适合这项运动。于是她加入了铁人三项，开始了新的挑战。虽然游泳和骑自行车是她的弱项，但她凭借着坚韧的意志和师傅们的指导，逐渐克服了这些困难。

为了保持最佳的运动状态，黄葳开始控制自己的饮食。她不再吃零食和火锅，尤其是火锅这一最爱。即便吃火锅，她也只选择清汤并烫点蔬菜。在这不懈的努力下，她取得了不俗的成绩。一年半的时间内参加了多场铁人三项赛事并取得多个优异成绩。其中还包括获得了2016重庆市运会暨铁人三项邀请赛半程全场第一的荣誉。

如今，黄葳正准备迎接更大的挑战——兰卡威的“大铁”赛。这是铁人三项赛事中最为重要和最具挑战性的赛事之一。如果她能够成功完成这次比赛，她将成为重庆铁人三项界真正意义上的女“铁人”。这不仅是她的荣誉也是她多年努力的结果。

通过这段不平凡的旅程我们看到了一个普通女孩如何通过坚持和努力走向了铁人之路的故事。黄葳的故事告诉我们只要有梦想和决心就能创造出属于自己的奇迹。