有关疲惫的说说心情

当你刚结束一天繁忙的工作，鞋子还没来得及换，便想直接扑倒在；或是在沙发上，手机屏幕的亮光映照着那双因劳累而显得有些沉重的眼睛。内心可能被一团说不清的情绪堵住，像被无数根细线紧紧缠绕，连呼吸都变得费力。你不必自己，可以暂时放下那些“应该”、“必须”的束缚，让我来与你分享一些心灵的慰藉。

一、“身体是的本钱，别让它过度透支”

近期是否感觉身体被掏空？即使早晨的闹钟响了一遍又一遍，依旧难以起床；爬楼梯时膝盖发酸，就连端起一杯水都感到手在颤抖。你或许会责怪自己“怎么这么没用”，但请记住，你的身体并非一台永动机，它是陪伴你走过风风雨雨的忠实伙伴。

试着为自己泡上一杯暖茶，将双脚浸入温热的水中，哪怕只是闭目养神五分钟，聆听自己呼吸的声音。你会发现，连时间都允许你稍作休息，你又何必与自己太过较劲呢？累的时候，不妨下楼买份喜欢的小吃，或把空调温度调高一些，钻进的被窝中。这是身体对你发出的诚实信号，它在说：“我需要被照顾。”无需向任何人证明什么，好好吃饭、好好睡觉，是对生活最大的不妥协。

二、“内心的疲惫，不是你的过错”

有时候，累的感觉是隐藏在心底的。比如与朋友发生误会后，明明很在意却假装无所谓；家人的催婚催生让你笑着答应，转身却躲在卫生间叹息；再如长时间的努力却没有得到期望的结果，那种无力感如潮水般涌来。你可能会问自己：“为什么别人能轻松应对，我却如此脆弱？”

其实，内心的疲惫是最为磨人的。它不同于身体的疲惫可以通过睡眠来缓解，而是一种深入的感觉。但请记住，敏感、重感情、在乎细节，这些绝不是你的弱点。你会感到累，是因为你承受了太多的情绪压力，是因为你总是为他人着想而忘记了留给自己一片宁静的角落。

当你感到内心疲惫时，不妨找个信任的人倾诉心声，或者对着镜子做个鬼脸，甚至痛痛快快地哭一场。眼泪不是软弱的表现，而是心灵乌云散去的迹象。当泪水流尽，你会感到内心的重负减轻了许多。

三、“迷茫时，给自己一个暂停的机会”

还有一种累，是源于对未来的迷茫。比如三十岁依旧不确定自己的人生方向，创业失败后不敢再次尝试，看着别人的生活光彩夺目而自己却仿佛停滞不前。你可能会感到焦虑：“我是不是落后了？我的人生就这样了吗？”

人生并非一条必须笔直冲刺的跑道。记得小时候学走路吗？我们都是跌倒了再爬起来，慢慢学会行走。现在的你，或许只是走到了一条岔路口而已。不妨停下来看看路边的风景、听听自然的声音。有时候，暂时的停止不是放弃而是给灵魂追上脚步的时间。

四、“你已经很棒了，请相信自己”

最后我想对你说：你已经做得非常好了。或许你觉得自己没有车子、房子没有活成别人期待的样子；或许你总在否定自己觉得“我还不够好”。但请相信无论怎样你都能在疲惫的生活中坚持起床每天迎接新的挑战。即使在崩溃的边缘依然能够对陌生人说声“谢谢”；即使在无数次失望后仍然愿意相信一点美好。这些都是你在默默发光的证明啊！

记住外婆曾经说过的话：“人生就像挑着担子爬山走累了就把担子放下来歇会儿没人会怪你的。”无论是春花秋月还是夏阳冬雪都有起有落而人生亦是如此何必让自己时刻处于紧张状态呢？累的时候不妨对自己说声：“没关系我已经做得够好了今天就到这里吧明天的事明天再说。”你无需成为别人眼中的“超人”只需要成为那个懂得爱惜自己的那个人。

此刻的你或许依然感到疲惫但请相信这种累不会永远伴随着你就像雨后总会放晴夜晚总会迎来黎明你的疲惫也将在某个瞬间突然消散——或许是一顿美味的饭菜、一条温暖的信息抑或是你突然明白：“我已经很努力了值得好好爱自己。”所以啊累了就停下来歇一歇吧这世界虽然有时会显得苛刻但总有一些好在悄悄等待治愈你。