打通任督二脉能称霸武林吗

武侠迷的探秘之旅

对于众多武侠迷而言，有一个情节始终令人着迷：当主角打通任督二脉后，功力突飞猛进，纵横江湖，结交英雄，赢得芳心。那么，很多人心中不免产生疑问——这打通任督二脉究竟是真是假？

让我们先来一探究竟，看看武侠小说中是如何描绘这一情节的。

在《倚天屠龙记》中，张无忌修炼九阳神功时，体内真气激荡，各处玄关逐一冲破，仿佛水银流转，舒适无比。而在《天龙八部》中，虚竹的内力经过一系列的交融与归并，最终使得全身经络畅通无阻。

由此可见，任督二脉的打通在武侠世界中被视为成为绝顶高手的重要步骤。但回到现实，任督二脉真的存在吗？

任督两脉是奇经八脉中的一部分。在中医理论中，它们因具有明确的穴位，常与十二正经合称为十四正经脉。任脉从穴开始，沿身体正面中线向上至唇下承浆穴；督脉则从穴（或长强穴）向后沿脊椎上行至头顶，再向前穿过两眼之间至龈交穴。任脉主血，督脉主气，对十二正经脉的气血充盈起着主导作用。

对于普通人而言，任督两脉本来就是相通的。在道家导引养生的观点中，“通任督”指的是通三关（尾闾、夹脊、玉枕），行“周天”运转。道书《太平经》更是认为，通过特定的训练，如凝练精气神，可以挑战人的寿命极限。

那么，如何才能打通任督二脉呢？

据学者、丹功专家描述，打通任督二脉多以调息为主，结合动功导引之术会更快见效。这需要补衰朽为要务，使身体机能健旺，精气神三者达到充足饱满的状态。

在修炼过程中，还有大周天和小周天的区别。任督二脉的真气循环被称为小周天；而十二经络的真气循环则称为大周天。小周天通畅，真气充足，大周天才能畅通无阻。

至于打通任督二脉是否会拥有绝世武功，这显然是武侠小说中的夸张描述。但不可否认的是，打通任督二脉对人的身体健康有着非常好的影响。通过刺激穴位，可以调理好统摄全身阴阳气血，对我们的身体健康大有益处。