宝宝为什么那么爱吃奶

说到婴儿睡眠，妈妈们似乎有满满的心得和感慨。奶睡、抱睡、摇晃哄睡等睡眠方式似乎成为了很多新手爸妈们最熟悉的育儿课题。让我们一起来聊聊关于小月龄宝宝的睡眠吧。

婴儿的大部分时间都在睡眠中度过，尤其在月子期间，每日的睡眠时间可以达到16至20小时。大多数小宝宝并不会自己入睡，他们需要大人的帮助和舒适的睡眠环境，例如吃奶入睡、抱着入睡、摇晃入睡。让我们先了解一下这些入睡方式的背后原因。

吃奶入睡是很常见的。因为吃奶是一项体力活动，宝宝吃完奶后可能会因为疲劳而入睡。会释放荷尔蒙，让宝宝放松并感到困倦。在妈妈温暖的怀抱里，宝宝会感到温暖和踏实，很容易就满足地睡着了。这就是奶睡的神奇之处。

接下来，我们来看看为什么小宝宝也喜欢抱睡和摇晃哄睡。传统的育儿观念里，哄宝宝睡觉通常是抱着或者摇晃着。宝宝出生前是在妈妈的里的中生活，有一种被包裹和束缚的感觉。出生后，宝宝需要适应新的环境，自己躺着睡可能会不踏实，再加上新生儿惊跳反射，就更睡不踏实了。抱着哄睡时，妈妈怀里的宝宝会有一种被包裹的感觉，听着熟悉的妈妈心跳声，闻着妈妈的味道，也会让宝宝放来，更容易入睡。有节奏的晃动本身就有催眠作用。

关于这三种哄睡方式存在一些争议，因为可能会对宝宝的健康造成影响。但其实它们之所以能够代代相传下来，说明也不是完全不能用。在使用时需要注意一些方面。对于奶睡，如果妈妈和宝宝都享受这种方式并且没有严重的依赖情况，那么就可以进行。但对于职场妈妈来说，最好从一开始就避免养成奶睡的习惯。抱睡的宝宝放下躺睡可能会比较困难，因此适时放下让宝宝自己躺着睡是好的。至于摇晃哄睡，动作一定要轻柔避免剧烈、频繁、长时间的摇晃以免发生危险。最重要的是要根据妈妈和宝宝的实际情况来选择合适的方式。

除了这些哄睡方式外还有一些细节需要注意比如放下宝宝时要缓慢轻柔同时贴紧宝宝的身体避免他突然醒来此外还可以尝试让宝宝在睡前进行一些轻松的活动如听音乐、讲故事等来帮助宝宝放松并进入睡眠状态。总之虽然育儿专家和育儿书籍有各种建议但在实际育儿过程中要根据自己的实际情况摸索出最适合宝宝的方式才是最好的。最后给新手妈妈们推荐一个养育专栏以视频形式按月详细讲解每个月宝宝的生长发育特点喂养护理重点和注意亲子早教方法和重点玩具绘本推荐等帮助新手妈妈们更好地养育宝宝减少焦虑和掉坑让宝宝健康生长。你宝在前三个月常用的哄睡方式是什么呢？也欢迎分享你的经验和妙招！