干梳头3个月白发变黑

中医理论中，有着“发为血之余”以及“肾主，其华在发”的观念，这表明了头部与全身气血的紧密联系。通过梳头，可以有效地促进清阳上升和气血调和。当血气充盈，肾气旺盛时，得以滋养，头发自然会呈现出润泽黑亮的状态。肾气充足、气血旺盛的体现之一便是头发的坚黑亮泽。

早在隋代，关于梳头保健作用的记载便已出现。头皮表面分布着数十个穴位和特别刺激区，坚持头部可以使任督二脉的气血流通畅通无阻。这样的操作能够清脑提神，达到强身健体的效果，同时还能使头发保持光润乌黑。

干梳头是一种以手代梳的头部梳理方法。这种方法能够激活大脑的血液循环，增加大脑的供血量，并刺激系统，从而达到健脑的作用。

操作要点如下：

1. 无论坐或站，皆可进行。双手十指分开，模拟梳子的形状，插入发际线，从前往后梳理整个头部。尤其要注意两鬓、额角、耳后等部位，确保全面覆盖。

2. 当双手梳理至头后部时，两拇指可风池穴。

3. 通常每次梳理2至3分钟或重复49次即可。此时会感到头皮，神清气爽。

4. 干梳头时，应保持一个方向进行梳理，通常是从前至后。

5. 梳理时速度和力度要适中，并确保全头均得到一定程度的梳理和，以便每个头部的穴位都能得到充分的刺激。

通过经常进行这样的头部，不仅可以治疗衰弱、头晕、偏头痛等病症，还有助于改善发质，预防白发和脱发，从而达到延缓衰老的目的。