七夕节有什么民俗活动

七夕：千年的浪漫，永恒的传承

本文专家：王桂真，国家一级营养师，一级健康管理师
又到了一年一度的七夕节，空气中仿佛都弥漫着甜蜜的气息。作为中国传统节日中极富浪漫色彩的一天，七夕承载着人们对美好爱情的期盼，也传承着丰富的民俗文化。

千年传说，诉说爱情的永恒
七夕节，又名乞巧节、七巧节或七姐诞，其浪漫的起源可以追溯到汉朝时期。传说每年的七月初七，天上的织女会与牛郎在鹊桥相会，演绎出一段感人至深的爱情故事。美丽的织女不仅心灵手巧，更 symbolizing 了智慧与美好，因此每逢七夕，古代的女子们都会向她祈求智慧和巧艺，以及幸福美满的姻缘。

“乞巧”一词正是源于古代女子在七夕夜对着织女星祈求心灵手巧的习俗。2006年，七夕节被列入第一批国家级非物质文化遗产名录，这不仅是对其文化价值的肯定，更是对其千年传承的最好保护。
丰富习俗，体验传统文化的魅力
除了美丽的爱情传说，七夕节还拥有众多丰富多彩的传统习俗，这些习俗代代相传，为这个节日增添了一份独特的魅力。
1. 穿针乞巧：

作为最古老的乞巧方式，穿针乞巧始于汉朝，并流传至今。在七夕的夜晚，女子们手持五彩丝线和九孔针(或五孔针、七孔针)，对着月光穿针引线。能够快速将线全部穿过的女子，便被认为是“得巧”之人。
2. 喜蛛应巧：

喜蛛应巧的习俗起源于南北朝时期，人们相信如果在七夕的夜晚看到喜蛛在瓜果上结网，就预示着好运即将降临。
3. 其他传统习俗：
除了以上两种，七夕节还有许多其他有趣的习俗，例如：
投针验巧: 通过观察水面上针的影子来预测未来的运势。

种生求子: 在七夕前几天种下种子，祈求早生贵子。

为牛庆生: 为传说中帮助牛郎织女相会的“老牛”庆祝生日。

晒书晒衣: 在阳光下晾晒书籍和衣物，寓意驱除霉运。

七姐诞: 在广州地区，已婚女子会在七夕这天举行“辞仙”仪式。

染指甲: 用花草染指甲，寓意健康美丽。

供奉磨喝乐: 用泥土制作玩偶，祈求平安幸福。

拜织女: 向织女星祈求智慧和美满姻缘。
无论是哪一种习俗，都寄托着人们对美好生活的向往。七夕节，不仅仅是一个节日，更是一种文化的传承，是中华民族对爱情的歌颂，对美好生活的期盼。
七夕节的传统习俗

七夕节，又名乞巧节，是充满浪漫色彩的传统节日。在这一天，人们会进行各种各样的庆祝活动，祈求爱情美满，生活幸福。

拜织女

“拜织女”是七夕节的传统习俗之一，尤其是少女和少妇们热衷的活动。她们会围坐在一起，一边品尝花生、瓜子等零食，一边仰望星空，对着织女星默默许下心愿。少女们渴望拥有美丽的容颜，找到如意郎君；而少妇们则祈求早生贵子，家庭美满。

拜魁星

传说中，七月初七也是魁星的诞辰。魁星是主宰文运的神仙，备受读书人的敬仰。在七夕这天，许多读书人会举行祭拜仪式，祈求魁星保佑他们考运亨通，金榜题名。

品尝巧果

“巧果”，又称“乞巧果子”，是七夕节的传统美食。巧果的样式丰富多样，主要原料是油、面粉和糖，香甜酥脆，寓意着心灵手巧，幸福美满。

七夕养生
荷花

中医认为“秋冬养阴”，而七夕节正值夏秋之交，是女性养颜的最佳时节。在古代，人们有在七夕节食用荷花的习俗。荷花具有活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒等功效。将荷花与糯米一同煮粥，可以清热去火。也可以购买干荷花泡水饮用，或将鲜荷花与猪肝搭配烹饪，以达到美容养颜的效果。

玫瑰花

玫瑰花是七夕节不可或缺的元素，它不仅象征着爱情，还具有多种养生功效。玫瑰花可以蒸制成芳香油，既可以食用，也可以作为化妆品原料。花瓣可以用来制作饼馅、玫瑰酒、玫瑰糖浆等美食，干燥后的花瓣则可以泡茶饮用。玫瑰花蕾还可以入药，用于治疗肝胃气痛、胸腹胀满、月经不调等病症。玫瑰果实还富含维生素C、枸橼酸、苹果酸、胡萝卜素等营养成分，对人体健康大有益处。

七夕诗词

千百年来，七夕节激发了无数文人墨客的创作灵感，留下了许多脍炙人口的诗篇。以下精选几首与大家分享：

鹊桥仙 （宋秦观

纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡。
金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路！
两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮！

乞巧 （唐林杰

七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥。
家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。

秋夕 （唐杜牧

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。

......

这些诗词以优美的语言描绘了七夕节的浪漫氛围，表达了人们对爱情的美好向往，以及对幸福生活的追求。