发髻的盘法

舞蹈生必备技能：4种快速盘发教程，告别“亲妈式”扎头！

对每一个舞蹈生来说，掌握一项日常训练中的必备技能至关重要，那就是——盘发 |ू･ω･` )

一个干净利落的盘发，不仅能让舞蹈生在训练中更加专注，还能提升舞蹈动作的美感。

盘发的优势：

1. 加速排汗，保持清爽

2. 防止头发散落，影响地面动作

3. 便于练习旋转、跳跃等技巧动作

4. 避免分心，提升课堂注意力

想象一下，顶着一头乱发，还要忍受“亲妈式”的暴力扎头，是不是很痛苦？(ಥ_ಥ)

为了拯救广大舞蹈生于“水深火热”之中，小编特意整理了4种简单易学的盘发教程，针对不同长度、不同发质，总有一款适合你 (✪ω✪)

准备工具：

1. 皮筋

2. 梳子

3. 黑色一字夹（固定碎发/ U型夹（固定发髻

4. 发网

5. 定型发胶（可选，增强固定效果

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教程一：基础盘发

✔ 适合中长发，发质细软，发量较少

步骤：

1. 梳顺头发，扎高马尾，马尾、下巴、耳朵最高处三点一线

2. 马尾顺一个方向拧成一股，绕头顶盘圈，头发长可多绕几圈

3. 套上发网，整理发髻成扁平状

4. 用一字夹固定发网和头发，至少8个，确保牢固

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教程二：快速皮筋盘发

✔ 适合中长发，发质细软，发量较少，适合日常训练

步骤：

1. 梳顺头发，扎高马尾，皮筋只绕一圈

2. 马尾顺一个方向拧成一股，绕头顶盘圈，注意不要松开皮筋

3. 盘好发髻后，将皮筋继续绕几圈固定

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(以下内容待补充)
两种简单易学的盘发髻方法
想要打造优雅气质，盘发髻是不错的选择。以下介绍两种简单易学的盘发方法，即使是新手也能轻松掌握。
方法一：适合中长发，发量较多
1. 梳理头发，扎成马尾: 将头发梳理顺滑，扎成高马尾，注意马尾、下巴、耳朵最高处应该在一条直线上。

2. 马尾分成两股，分别拧紧盘绕: 将马尾分成两股，拿起其中一股，朝一个方向不停拧紧，直至全部拧成一股。然后将拧紧的头发绕着马尾根部盘旋，形成扁圆形，盘的过程中用U型夹固定。

3. 合并剩余头发，继续拧紧盘绕: 将两侧剩余的头发合并，继续拧紧，用同样的方法盘绕在皮筋周围，同样用U型夹固定。盘的过程中注意调整，使发髻呈扁扁平形状，紧贴头皮。

4. 固定发髻，整理碎发: 最后用发网罩住盘好的发髻，并用多个发夹在不同方向加固。用梳子整理一下头发，必要时，可以使用发胶固定碎发。

方法二：适合中长发，发量较少
1. 梳理头发，扎成马尾: 将头发梳理柔顺，扎成马尾辫。

2. 固定碎发，编织麻花辫: 将碎发用发胶固定好，然后将马尾辫分成三股，编成一条麻花辫。

3. 盘成圆髻，固定发髻: 将麻花辫盘绕成一个圆髻，并用U型夹固定好。

4. 用发网包裹发髻: 用发网将发髻包裹起来即可。

怎么样，两种方法都很简单吧？ 快快尝试，打造属于你的优雅发型吧！ 😊

还等什么？

快用自己或小伙伴的头发试试吧！

（本文动图均来源于抖音和网络