让头发不毛躁的小窍门 保养头发最实用的方法

秋冬季，众多女性的秀发面临着干燥、掉发、受损无光，甚至脱发的困扰。专家建议，巧妙利用几个“偏方”，即可有效应对。

秋冬季护发三大妙招

“妙方”一：蜜润秀发

小学教师梅清分享道，随着天气转凉，她发现头发的滋润度有所下降。在尝试多款护发产品后，她发现一个简单的方法：加入蜂蜜的护理。

小贴士：蜂蜜富含必需的维生素和矿物质，其天然保湿效果非常适合干燥受损的头发。洗澡时，取适量蜂蜜与脱脂牛奶混合，均匀涂抹在头发上，保持一段时间后冲洗干净，可使头发柔软顺滑。

日常使用的护发素中加入蜂蜜，可以让头发更加洁净，同时保持湿润。蜂蜜的渗透力强，能深入滋养发根。

“妙方”二：醋助防脱

外企职员韩深受脱发困扰。她发现，冬季的干燥天气加剧了脱发问题。

小贴士：正常脱发是自然的生理现象，但如果发现脱发量明显增加，就需要关注了。洗头时，在水中滴几滴醋或加少许盐，可以平衡头皮环境，减轻脱发现象。减轻压力、规律作息也对防止脱发大有裨益。

“妙方”三：泡脚养发

白领李女士注意到自己掉发增多。对此，天津市美容美发协会会长武意训提醒，适当的泡脚有助于放松身心，促进血液循环，对头发的健康也有积极影响。

小贴士：保持充足的睡眠、进行适当的深呼吸和松弛体操等可以消除精神疲劳。进入冬季后，每天用热水泡脚，不仅可以让人精神焕发，还有利于头发的养护。

头发的养护与治疗

一、做发膜与发油护理

与面部护肤一样，头发也需要定期做深度滋养。发膜和发油可以锁住蛋白质和水分，为头发提供充足的营养。

方法：洗发后，将发膜或发油均匀涂抹在头发上，用保鲜膜包裹，用热气蒸15-20分钟，然后清洗干净。

小贴士：

（1）使用发膜或发油时配合蒸气效果更佳。

（2）洗澡时先敷上发膜或发油，然后再冲洗，利用热水的蒸气帮助头发吸收养分。

（3）选择适合自己发质的产品。

（4）为快速恢复头发光彩，可每隔一天进行一次护理。

二、使用发尾油增加光泽

对于快速提升秀发光泽的方法，使用发尾油是简单快捷的选择。

建议：定期修剪开叉的头发，洗发后使用护发素并避免频繁染烫。

无论是蜜润秀发、醋助防脱还是泡脚养发，这些简单的方法都能帮助你在秋冬季更好地呵护你的秀发。

记住，头发的健康离不开日常的细心护理与适当的保养方法。

希望每位女性都能拥有一头健康、有光泽的秀发。