空手道基本招式 空手道的基本动作

前突（前突き，Mae-Tsuki）技术详解

在空手道中，前突技术是基础中的进攻艺术。与拳击不同，空手道强调从肋部或腰间出拳，这样不仅增加了发力的难度，锻炼了的连续出拳能力，同时也避免了因长期练习可能导致的肩部运动损伤，从而延长了运动员的运动寿命。

前突不仅仅是直线的向前打击。实际上，回拉的引手同样具有实战价值。它可以变化为向后的肘击，也可以在抓住对手后进行有力的拉拽。正突的轨迹、接触点以及目标选择均有深厚的技巧和讲究。

肘击对手的也能够实施强大的拉拽控制。

上段受（上げ受け，Age-Uke）技术解析

此技术源自首里手，后被宫城长顺引入刚柔流中。上段受常被看作是阻挡对手拳法的技巧，但熟练的空手道家能够利用这一技术有效地保护自己，免受挥来的伤害。

上段受有三种类似的实践方法。其一为基础的弹开对手手臂的技巧；其二为上段挂受（或称扬受版的挂受），这是一种更高级的技巧；其三为引受，可以是肘击、拳击或抓握对手后的控制。

在同侧手情况下，扬受能够有效地弹开对手手臂，随后可以衔接多种拳法攻击，如面部打击、锁骨锤击，甚至是投技。而上段挂受则可以在挂带后进行手臂投技或面部攻击。引受则多用于肘击对手肋骨。

在异侧手情况下，扬受同样可以应对，并可用同手肘击对手肋骨，制造空间进行后续攻击。

上段受与对手手臂交叉的瞬间是刚柔流中许多技法施展的基础状态，如简单的拉拽动作。

引受在另一手的辅助下还可进行肩车等投技的施展。

横受（横受け，Yoko-Uke）技术探讨

横受也被称为外受，是刚柔流中的招牌技术之一。不同流派的技术路线和发力方式虽有所不同，但都内含引流压三种意味。

横受可以从内向外的进行简单的挡开，也可以转化为向前的压制，或是将对手拽过来。在单纯的压制之后，还可以同手进行攻击。

内受（内受け，Uchi-Uke）深度分析

内受是所有格挡技术中最易掌握的。当配合久经锻炼的手臂时，单纯在格挡时就能撞伤对手的手臂。

除了基本的格挡外，内受还可以衔接里拳/手刀的继续攻击。

它也可以用于打断对手的关节动作，或是配合挂受进行投技。

下段受/払（払い受け，Harai-Uke）技术阐释

下段受和下段払在教学中常被视为同一种技术。它包括摔法、格挡与击打三种元素。

下段受的练习涵盖了格挡、击打以及摔投等多种技巧的组合。

值得注意的是，空手道的基本技巧练习虽然采用极端姿态，但这是为了以难入易的练习原则。大师们认为在极端状态下能够发力的，在正常状态下也能有出色的表现。并非练习时的引手于肋在实战中必须一模一样地执行，练、演、打是空手道中三个相对独立但又相互影响的环节。

实战中的情况千变万化，因此空手道的不仅会配合练习各类技术，还会模拟不同时机和情况进行练习。通过全力以赴的试招来使这些技术成为本能。

空手道的技术博大精深。无论是前突、上段受、横受、内受还是下段受/払等技艺，都要求细心揣摩、勤加练习方能达到娴熟运用的境界。